沈阳45岁老阿姨叫的没谁了
在有关健身和减脂的群里，经常能听到各种控诉：健身房人太多，设备太少；健身教练没有耐心；运动效果不明显。
我是一位45岁的沈阳老阿姨，也曾在健身房里面受过这些烦恼。后来，我觉得家里面搞个私人家庭影院和私教1V2训练才是真正的解决之道。
私人家庭影院的好处
首先，私人家庭影院可以在家里面尽情的运动，既可以锻炼身体，又可以享受电影带来的娱乐感受，同时也省去了收费的问题。
私人家庭影院所需要的器材也不是很多，只需要一个投影仪，一个音响，和一块投影幕布即可。如果家里面有一间能够做运动室的空间，更是相当的适合了。
私人家庭影院的另一个好处就是可以随意的安排时间，因为是在家里面运动，所以不必担心健身房的营业时间而挤时间，可以因为家里的种种原因，而自由的调整运动的时间。
私教1V2训练的好处
私教1V2训练，其英文做法就是1-on-2 Personal Training，是一种让两个人同时享受私教培训的方式。
这样的训练方式可以让自己和伴侣，或者是自己和朋友，可以一起锻炼身体，和交流心得。和一个人来锻炼相比，这个方法不但可以减少花费，还可以减少饱受独自锻炼烦恼的情况。
在私教1V2训练的过程中，教练会根据每个人的身体状况和目标定制不同的训练方案，并且监督每个人的训练状态，防止出现受伤、过不去、以及训练量过大的情况。
私教1V2训练的选手
适合搭档：恋人、夫妻、伙伴、好友等以双人为基础的圆桌等人员组成。
适合个人：自己、独处、没有搭档、自己偏爱一对一教练等人员组成。
私教1V2训练在运动健身领域已经趋于成熟，因为有很多人并不想一个人独自锻炼，因为独自锻炼的过程很漫长，也很枯燥。而私教1V2训练的存在，可以让自己和伴侣共同锻炼身体，也可以省去选手花费的问题。
结语
私人家庭影院和私教1V2训练不但可以省去健身房的各种烦恼，还可以享受到更贴心的服务，让自己更加的舒适和安心。如果有相应的条件，那么私人家庭影院和私教1V2训练分别会带给你更加美好的健身体验。
