向日葵、黄瓜、榴莲和丝瓜都是很有营养的食物
向日葵富含蛋白质、芝麻酸、钙、磷等营养成分，有抗癌、降血压、润肠通便等作用。黄瓜含有丰富的维生素C和食物纤维，具有美容养颜、清热解暑、滋润肌肤等作用。榴莲富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C和矿物质等营养素，有滋补强壮、平衡情绪、防癌抗癌等作用。丝瓜既含有膳食纤维，又富含胡萝卜素和蛋白质等，有降低血压、防治心血管疾病等作用。
这四种食物可以一起食用吗？
这四种食物可以一起食用，丝瓜和黄瓜可做沙拉、凉拌，榴莲和向日葵可以一起做甜点，或者榴莲切块配上其他水果，制成果汁、果盘等。
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